UTS PENCAK SILAT PAKET 1
UTS PENCAK SILAT PAKET 1 BAB 1 Gambar 1 - 6 Sikap Dalam Pencak Silat 1. Sikap Berdiri Tegak sikap tegak adalah berdiri tegak dengan bertumpu pada satu kaki, pandangan ke depan, salah satu kaki diangkat dan lutut ditekuk mengarah ke depan, dan kedua tangan mengepal di pinggir badan dengan siku bengkok. Cara melakukan sikap berdiri tegak antara lain. - Badan tegak lurus, pandangan lurus ke depan ,bahu, dada dan perut, rilex. - Tumit rapat, telapak kaki membentuk sudut 90 derajat - Berat badan pada kedua kaki 2. Sikap Hormat Posisi sikap hormat adalah badan tegap, kaki rapat tangan di depan dada terbuka dan rapat dengan jari-jari tangan menghadap ke atas Sikap ini dilakukan pada saat pesilat akan melakukan kegiatan a. Setiap awal dan akhir latihan/pelajaran kepada guru pelatih b. Memberi salam kepada teman c. Memulai dan mengakhiri permainan/pertandingan. 3. Sikap Bersyukur/ Berdo’a Sikap berdoa dari sikap tegak 1, kemudian merentangkan kedua lengan ke
Comments
Post a Comment