UAS PENCAK SILAT
Sikap dan Gerakan Pencak Silat
sikap dan gerakan pencak silat Nama : Muhamad Abdul Khalim NIM : 20060484100 Kelas : 2020C Sikap Dan Gerakan Pencak Silat Sebelum melakukan pencak silat sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu pemanasan dalam olahraga diartikan bagian dari kegiatan latihan atau olahraga yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik atau olahraga inti. Fase pemanasan biasanya dilakukan dengan kardio ringan, dan juga bisa dikombinasikan dengan peregangan dinamis / statis. 1. Pemanasan Kepala 2. Pemanasan Tangan 3. Pemanasan Kaki ...
Comments
Post a Comment